更新時(shí)間：2020-12-14
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? 我們總是在努力，努力的擺脫現在的困境，擺脫生活的煩惱。但是，無(wú)論你怎么努力，你會(huì )發(fā)現在享受生活的同時(shí)，總會(huì )在解決當下問(wèn)題的時(shí)候，又會(huì )有其他的煩惱。所謂生活，就是無(wú)論現實(shí)多么糟糕，我們還是向往詩(shī)和遠方。人生在世不如意十之八九，相信很多人都有過(guò)類(lèi)似的困擾：事情總不能完全按照自己的預想進(jìn)行；對任何事都沒(méi)有興趣，做事缺少干勁；面對孩子的無(wú)理取鬧，卻沒(méi)法說(shuō)“不”；處于人生的至暗時(shí)刻，不知該何去何從；生活沒(méi)有方向感，大海中的航行很是漫無(wú)目的……
? 那么，有沒(méi)有什么好的方法可以幫助我們改變現狀呢？你可以嘗試讀一下《人生十二法則》這本書(shū)，或許它可以幫助你找到正確的答案。作者喬丹·彼得森，多倫多是一位大學(xué)心理學(xué)教授。在成為教授之前，為了生存，他曾從事過(guò)洗碗工、廚師、養蜂人、鐵路工人等職業(yè)。豐富的社會(huì )人生經(jīng)歷讓他對于大眾的心理有了更加深入的了解。
? 而在這本書(shū)中，他通過(guò)十二條人生法則，幫助讀者重新整理各種社會(huì )關(guān)系，從而走出生活的困境?，F在就讓我們跟順著(zhù)作者的思緒，撥開(kāi)人生的迷霧，去收獲幸福的秘訣吧。
? 待己如助人，懂得自我批判?
? 當別人遇到困難的時(shí)候，大多數人都愿意伸出援手，甚至愿意將同樣的善意延展到動(dòng)物身上。但是，我們經(jīng)常忘記自己也需要關(guān)心和幫助。比如，一個(gè)醫生曾給100名患者開(kāi)了同一種藥。結果呢，有三分之一的人連藥都不會(huì )去??；而剩下的人里大概有一半的人不會(huì )按照處方服藥，甚至完全不會(huì )服藥。
? 不過(guò)，如果生病的對象變成寵物狗時(shí)，很多人都會(huì )認真按照獸醫的囑咐去按時(shí)喂小狗吃藥。
? 從上述現象中我們不難發(fā)現：我們愛(ài)寵物甚于愛(ài)自己。
? 為什么會(huì )發(fā)生這樣的事情呢？
? 這是因為我們沒(méi)有意識到自己的重要性，所以我們要把自己也當成一個(gè)需要“幫助”的人。用關(guān)心別人的方式去關(guān)心自己，善待自己。
? 善待自己，可以從以下幾個(gè)方面做起：
? 首先，從認識自我做起，明是非，辨善惡，活出自尊。只有這樣，我們才會(huì )真正地在乎自己，也能尊重他人，尊重世界。
? 然后，請恰如其分地愛(ài)自己。一個(gè)真正懂得愛(ài)自己的人，懂得選擇對自己真正有好處的事物，即使這些事物不一定是你想要的或是令你快樂(lè )的。所以生病時(shí)必須記得按時(shí)吃藥。
? 最后，懂得自我批判。愚蠢的人是和今天的別人比，聰明的人則是和昨天的自己比。知道自己想要什么，并愿意為之做出改變。比如說(shuō)，你渴望升職，那么，你可以制定一個(gè)計劃，讓自己變得更好。
? 善待自己，認識自己，了解自己想要的，然后勇往直前，也許你會(huì )發(fā)現眼前的困境并沒(méi)有想象的那么難。?
? 學(xué)會(huì )聆聽(tīng)，反對偏見(jiàn)
? 做人，不僅要善待自己，也要善待他人。尊重是相互的，如果你希望成為一個(gè)受歡迎的人，那么你需要學(xué)會(huì )聆聽(tīng)，放棄內心的偏見(jiàn)，從對方的角度去思考問(wèn)題。認真聆聽(tīng)，能夠拉近你與說(shuō)話(huà)者的距離。一個(gè)好的聆聽(tīng)者，即使不說(shuō)話(huà)，他的表情也可以傳達他的看法和態(tài)度。
? 曾經(jīng)有一個(gè)來(lái)訪(fǎng)者，在咨詢(xún)的一開(kāi)始，他就直言說(shuō)他恨自己的老婆。說(shuō)完這句話(huà)，他也被自己嚇到，同時(shí)也看到了作者眼神中類(lèi)似的反應。所以他開(kāi)始試著(zhù)冷靜下來(lái)用理性的思維去描述妻子的問(wèn)題以及家庭中存在的矛盾。整個(gè)過(guò)程中，作者始終扮演著(zhù)一個(gè)聆聽(tīng)者的角色，讓來(lái)訪(fǎng)者在發(fā)泄內心不滿(mǎn)情緒的同時(shí)自己整理思緒，刨析問(wèn)題。
? 很顯然，這樣做是明智的，因為在咨詢(xún)結束的時(shí)候，這位來(lái)訪(fǎng)者也意識到了矛盾的根源，對于作者提供的咨詢(xún)服務(wù)感到非常滿(mǎn)意。
? 一個(gè)優(yōu)秀的聆聽(tīng)者一定具備以下條件：
? 首先不要偷走來(lái)訪(fǎng)者的問(wèn)題。
? 在遇到爭執時(shí)，建議先停止對話(huà)，由雙方先準確反映彼此剛剛表述的內容和感受，直到對方認可為止，再繼續對話(huà)。這個(gè)方法，要求雙方認真地去聆聽(tīng)對方的表述，唯有如此，才能準確地理解對話(huà)的內容，從而實(shí)現有效的溝通。然后堅持理性思考，嘗試自己同時(shí)分飾多個(gè)角色，發(fā)表不同的看法，這樣有利于更好地認識問(wèn)題，解決問(wèn)題。
? 在這里，必須需要強調的一點(diǎn)是反對偏見(jiàn)。當我們思考問(wèn)題時(shí)，會(huì )不自覺(jué)地受到偏見(jiàn)的影響，從而做出錯誤的判斷。放棄偏見(jiàn)，要求我們需要遇事保持理性，不盲從，不沖動(dòng)，多從對方的角度思考，互相理解，達成共識。
? 最后，堅持共同探索、互利互惠的原則。通過(guò)聆聽(tīng)他人，我們可以獲得更多對世界、對生活、對他人以及對自己的認知，不再局限于已擁有的知識。聆聽(tīng)別人，也是在聆聽(tīng)自己，放下內心的偏見(jiàn)，換位思考，你會(huì )有意想不到的收獲。
? 不說(shuō)謊，過(guò)有意義的生活
? 生活中難免有一些不方便說(shuō)真話(huà)的時(shí)候?？墒侵e言真的比真話(huà)好嗎？謊言真的能夠解決問(wèn)題嗎？
? 作者曾在一家精神病院受訓。有一次，正當作者和同學(xué)們排隊等待老師分配任務(wù)時(shí)，一個(gè)患者走過(guò)來(lái)，請求加入他們的隊伍作者一時(shí)不知道如何回答，是應該編造一個(gè)善意的謊言？還是如實(shí)回答？氣氛一度陷入尷尬?？紤]再三后，作者選擇說(shuō)真話(huà)，“我們是受訓的心理系學(xué)生，所以你不能加入我們?！甭?tīng)到這簡(jiǎn)單直白的回答后，這位患者表示理解，就離開(kāi)了。
? 顯然，說(shuō)真話(huà)，尤其是在你不知所措的時(shí)候，是非常有用的。因此，作者倡導我們要勇于面對當下的困境。任何自欺欺人的行為都將害人害己，一敗涂地。
? 其次，學(xué)會(huì )用真話(huà)去戰勝謊言。
? 謊言，終究是謊言。所有試圖用謊言來(lái)逃避現實(shí)，過(guò)著(zhù)得過(guò)且過(guò)的生活的做法都是沒(méi)有意義的，它永遠都不能帶給我們想要的生活。不說(shuō)謊，不妥協(xié)，積極應對眼前的困境。與其怨天尤人，不如追求有意義的生活，不辜負自己，也不虛度人生。
? 遠離損友，和真心希望你好的人做朋友
? 人生在世，我們會(huì )遇到很多朋友，有的朋友，帶著(zhù)你一起進(jìn)步，成為更好的自己；有的朋友，則會(huì )拖你后腿，令你墮入無(wú)盡深淵。
? 在童年時(shí)代，作者有個(gè)叫做克里斯的朋友。他很聰明，卻偏偏喜歡闖禍，為了贏(yíng)得父親的關(guān)注不惜把自己的藍色福特皮卡搞得面目全非。那段日子，他們不是開(kāi)車(chē)亂逛，就是各種無(wú)聊的派對。事實(shí)上，作者并不喜歡這些。因為大家都表現出一種消極厭世的狀態(tài)，到處彌漫著(zhù)一種凄涼和壓抑的氛圍。進(jìn)入高中后，作者新認識的兩個(gè)朋友，為人坦誠可靠，積極向上。在他們的影響下，作者不僅擺脫了從前那種混亂的生活，還順利地考上了大學(xué)，每一天過(guò)的積極而又充實(shí)。
? 至于兒時(shí)的玩伴，由于早早輟學(xué)，加上吸食大麻的緣故，生活變得越來(lái)越糟。尤其是克里斯，在30多歲時(shí)精神病發(fā)作，沒(méi)過(guò)多久就自殺了。
? 這個(gè)故事告訴我們：交友要慎重，和什么樣的人做朋友，這個(gè)決定很可能會(huì )影響你的一生。一個(gè)支持你上進(jìn)的朋友，會(huì )鼓勵你善待自己和他人，鞭策你，堅定你認真做事的決心。而不上進(jìn)的損友則會(huì )出于嫉妒，阻撓你，因為你的進(jìn)步讓他們相形見(jiàn)絀。
? 因此，在交友這件事上，我們必須堅持以下幾點(diǎn)：
? 首先，要避免輕易產(chǎn)生不必要的同情，不要盲目地去拯救他人。就像很多老師出于好意，喜歡把品行不端的學(xué)生放到一群相對守紀的同齡人中，希望帶給他正面的影響。但是結果卻總是不盡如人意的。這是因為惡習會(huì )傳染，自律和穩定卻不會(huì )。
? 其次要擺脫“強迫性重復”。
? 就是當一個(gè)人的自我價(jià)值感很低或者拒絕為自己的人生負責時(shí)，他就會(huì )選擇與那些生活更糟糕的人為伍。因為對他來(lái)說(shuō)與優(yōu)秀的朋友相處可能會(huì )是一種麻煩。調整好心態(tài)，尤其是當你正處于人生至暗時(shí)刻的時(shí)候，更要積極地面對未來(lái)，學(xué)會(huì )從過(guò)去的教訓中吸取經(jīng)驗，避免一錯再錯。
? 遠離損友，選擇每一個(gè)真心希望你過(guò)得好的人做朋友，你的人生將受益無(wú)窮。
? 以上都是我在本書(shū)中讀到的讓我深思的內容。
? 人生在世，一念花開(kāi)，一念花落。面對十有八九不如意的人生，真正能幫助我們的，不是空洞的安慰，或是虛偽的勵志，而是嚴父近乎殘酷的苛責教誨。
? 沒(méi)有誰(shuí)的人生能夠一直順風(fēng)順水。那些收獲幸福，成為眾人眼中“命運的寵兒”的人，也不過(guò)是一群能夠正視現實(shí)，懂得善待自己，善待他人，即使再難也能勇往直前的人。
? 既然人生沒(méi)有彩排，也不能倒帶，所以不要浪費，務(wù)必善待自己，善待他人，過(guò)有意義的生活，不辜負歲月，不辜負自己。
（文 企業(yè)管理部?董東?編輯?周子琪）
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